فيتامين

يُصبح فيتاميند بعد سن الخمسين وضروريًا لعدة أسباب صحة العظام مع تقدم العمر تنخفض كثافة العظام بشكل طبيعي مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يلعب فيتامين د دورًا هامًا في امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام القوية.…

فيتامين هفوائد فيتامين ه للشعر لا حصر لها، فهو علاج سحري للعديد من مشاكل الشعر، منها التساقط و التقصف، ويدخل فيتامين ه ضمن العديد من مكونات بعض الأدوية الخاصة لعلاج الشعر، أو بعض الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج الشعر بفيتامين ه…