كابتن طارق اشرف

فوائد ونصائح تخص ممارسه الانشطه الرياضيه اثناء شهر رمضان -------------------------------- ١-زياده معدل حرق الدهون في الجسم ٢-تقليل كميه السعرات الحراريه مما يساعد التمرينات الرياضيه في انقاص وحرق المزيد من الدهون…

--------- ١-الرياضه لا تفيد الجسم بشئ . ٢-الرياضه تضيع الوقت وتؤثر علي التعليم. ٣-الرياضه تؤثر علي شكل الجسم وتؤدي الي التشوهات القواميه. --------------- ولكن في الحقيقه ان الرياضه: ----------------- ١-الرياضه هي العامل…

التمرينات القاتله --------------------- تعد التمرينات الرياضيه هي مفتاح الصحه والسعاده بالنسبه للانسان ولكن اذا استخدمت بشكل خاطئ فإنها تؤدي الي أضرار بالغه . -------------- ولنذكر علي سبيل المثال التمرينات المتبعه…