للحامل

…

كتبت مي اسماعيل محمد أولا:- نصائح للمرأه الحامل : - من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . - على كل…