هل حقا يؤثر التوتر على الشعر؟!!
التوتر والقلق يمكن أن يسببا مشاكل في الشعر مثل التساقط والضعف والتقصف. للتعامل مع هذه المشاكل، يجب التركيز على تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والعناية بفروة…