هل يساعد الماغنسيوم على إنقاص الوزن؟!

الماغنيسيوم يعد معدنًا أساسيًا يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك وظائف العضلات، والإشارات العصبية، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وصحة العظام.