وجبة العشاء

شتاء بلا دهون...حقيقة أم خيالعندما يحلّ فصل الشتاء، تشعرين بالقلق لأنه موسم اكتسابك الكيلوغرامات المزعجة. فأنت لا تجلسين خلاله لأوقات طويلة وتتناولين أطعمة تُشعرك بالدفئ وتمنحك عدداً كبيراً من السعرات الحرارية. لكن لا داعي للاستياء.…