الصراعات الزوجية وتأثيراتها على صحة الزوجين

الصراعات الزوجية وتأثيراتها على صحة الزوجين

 

كتبت: وفاء عبدالسلام

 

تعتبر الصراعات جزءًا لا يتجزأ من الحياة الزوجية، حيث تتفاوت شدتها بين الأزواج ولا تهدأ دائمًا، بل يمكن أن تزيد من وقت لآخر. لكن، ليس الهدف تجنّب الصراعات كليًا، بل التعامل معها بأسلوب صحيح للمحافظة على صحة العلاقة وصحة الطرفين. فقد أظهرت الدراسات أن أساليب التواصل السلبية بين الأزواج يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة وتزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية.

 

 

التواصل الزوجي وتأثيره على الصحة

 

أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 في “مجلة علم الغدد الصماء العصبي النفسي” أن طرق التواصل بين بعض الأزواج قد تؤدي إلى مشاعر سلبية تؤثر على الصحة، مثل تجاهل الحديث عن المشاكل أو المعاملة الباردة. وأكدت الدراسة أن هذه الأساليب تعزز مشاعر سلبية مستمرة تجاه العلاقة، مما يتسبب في التهاب مزمن يظهر لدى المشاركين في الدراسة. وعلى الرغم من الفوائد الصحية للزواج، فإن غياب التواصل السليم قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.

 

أثر التواصل السلبي على الصحة النفسية والجسدية

 

بعض الأزواج يعتمدون أسلوب التواصل السلبي، مثل محاولة أحد الشريكين طرح موضوع للنقاش بينما ينسحب الآخر سواء بعدم الاهتمام أو بمغادرة المكان. وفقًا للدراسة، يُعتبر هذا النمط من التواصل مضرًا ويؤدي إلى:

• زيادة معدلات الالتهاب في الجسم.
• بطء التئام الجروح.
• انخفاض المشاعر الإيجابية وزيادة السلبية.

 

أنواع الصراعات في العلاقات وتأثيراتها

 

1. الصراع غير المُعترَف به

الصراع أمر طبيعي، لكن المهم هو كيفية التعامل معه. قد يؤدي كبت الغضب وعدم الاعتراف بوجود مشكلة إلى نتائج صحية سلبية. وقد أظهرت دراسة في “مجلة التواصل العائلي” عام 2008 أن كبت الغضب قد يؤدي إلى وفاة مبكرة لدى الزوجين. ومن ناحية أخرى، فإن الاعتراف بالمشكلة وحلها يعزز التفاهم ويقرب بين الزوجين.

 

2. الصراع غير المُدار بطريقة صحيحة

اقرأ أيضا تعرف على قصص حب المشاهير التي اكتملت بالزواج والإستقرار العائلي

عندما لا يُحل الصراع، يبقى تأثيره السلبي داخل أي من الزوجين، وقد يؤدي ذلك إلى تدهور العلاقات وصحتهما. الحل الأمثل هو الوصول إلى لغة حوار واضحة، وطرح المشكلة بشكل يناسب الطرفين للحفاظ على صحة العلاقة

 

التعامل مع الصراعات للحفاظ على صحة الزوجين

 

تجنب الصراعات ليس الهدف، بل يجب السعي للتواصل الصحي بين الزوجين لحل الخلافات بطريقة تعزز من صحتهما النفسية والجسدية.

اقرأ أيضا زوجتي تكره أمي هل اطلقها؟