المفاهيم الخاطئه عن الرياضه وتصحيحها بقلم كابتن طارق اشرف

———
١-الرياضه لا تفيد الجسم بشئ .
٢-الرياضه تضيع الوقت وتؤثر علي التعليم.
٣-الرياضه تؤثر علي شكل الجسم وتؤدي الي التشوهات القواميه.
—————
ولكن في الحقيقه ان الرياضه:
—————–
١-الرياضه هي العامل الرئسي لصحه وقوه الجسم .
-فإنها تقوي المناعة
-تقوي العضلات الهيكليه مما يؤدي الي الحفاظ علي المفاصل والاربطه.
-تزيد من معدل انتاج الدم عن طريق تنشيط النخاع العظمي.
٢-الرياضه لا تضيع الوقت اذا استغللنا الوقت بشكل سليم .
-لا تؤثر علي التعليم فإنها تقوي الذاكره وتنشط المخ وكما قيل العقل السليم في الجسم السليم.
٣-الرياضه تؤثر علي شكل الجسم نتيجه الي مدي كفائه القائمين علي عمليه التدريب ويكون التأثير بالايجاب او بالسلب علي حسب نوع وجوده التمرينات ومدي مناسبتها لجسم الممارس
-الرياضه هي العامل الرئيسي لعلاج التشوهات القواميه عن طريق تقويه العضلات في المكان المشوه بشكل صحيح في اتجاه وعكس اتجاه الحركه للوصول الي عضله سليمه من حيث الشكل والوظيفه