لبشره نقيه بدون شوائب ناصعه البياض

لبشره نقيه بدون شوائب ناصعه البياض

مقدمه من… زهرة عباس

لبشره ناقيه بدون شوائب ناصعه البياض ضعيها في الليل لبشرتك ويديك

المكونات:

ملعقتين صغيرتين من نيفيا

ملعقة صغيرة نشا الذرة

رشة من دم الغزال
الطريقة:
نمزج المكونات جيدا نطبقها على اي مكان نظيف نريد تبييضه
الركب الكوعين اليدين الرقبة الوجه او اي مكان في الجسم
قبل النوم نتركه ليلة كاملة يعمل على ترطيب وتفتيح البشرة
اغسلي جيدا بالصابون وتجنبي التعرض للشمس والمكون لسه على بشرتك او اى مكان

صفاء البشرة يَطمح الجميع للحصول على بشرة صافية لا تشوبها أي شائبة،

وهذا النوع من البشرة يتطلّب الكثير من العناية،

ولحُسن الحظ لا يجب إنفاق ثروة طائلة للوصول إلى البشرة المثالية،

فهناك العديد من الوَصفات والخلطات المنزلية الآمنة التي تلطف البشرة، وتفتحها،

وتقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتضفي تلك الإشراقة اللازمة عليها.

أطعمة مغذية لبشرة صافية التغذية مهمة للصحة، واتباع نظام غذائي

غني بالأطعمة الغذائية يُمكن أن يؤثر على صحة البشرة، وشيخوختها. ومن

هذه الأطعمة ما يأتي:[٢] الأسماك الدُهنيّة: مثل أسماك السلمون،

والرنجة، والماكريل، إذ تحتوي هذه الأسماك على نسبة عالية من

الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تُعدّ ضرورية لصحة الجلد، وتُحافظ

على مُرونة الجلد، وترطيبه، كما تُقلل من التهاب البشرة، وحساسية الجلد

لأشعة الشمس الضارة، وتحتوي أيضاً على فيتامين (هـ) الضروري

لحماية البشرة من أضرار الجذور الحُرّة، والالتهابات، وتحتوي الأسماك

على البروتين عالي الجودة الضروري لسلامة البشرة وقوتها، كما تحتوي

الأسماك على الزنك، وهو مهم لإنتاج خلايا جديدة، حيثُ إنّ نقصه يؤدي

إلى التهاب الجلد. الأفوكادو: إذ يحتوي الأفوكادو على العديد من

الفيتامينات، ومنها فيتامين (ج) الضروري لصحة البشرة، والذي

يحميها من الأضرار التأكسدية التي تسببها أشعة الشمس الضارّة، كما

يحتوي الأفوكادو على فيتامين (هـ)، وهو من مضادات الأكسدة المهمة لصحة البشرة.