اشربي ينسون علشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة
اشربى جنزبيل ️ علشان تبقى ريحة عرقك حلوة
امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى
كل يومين حطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون
اشربى دايما حليب قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من فيتيامين د
قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه علشان مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى
خفى من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه
بطلى تتخانقى مع جوزك ️علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع اصحابه واتفرجى على ناشينوال جيوجرافيك كل يوم علشان تقوى زاكرتك
اشربى القهوة مع الشكولاته ️ المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها
زودى شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة
خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار علشان تنور بشرتك
كل 3 ايام خدى على الريق معلقة عسل ابيض على كوب مية وبعد ساعه خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك ….
