هتخسي في 5 ايام فقط

كتبت : سارة نادى

يقدم استشارى التغذية “خالد يوسف” طريقة لحل مشكلة ثبات الوزن بعد فترة من اتباع الرجيم واضاف انه يمكن حل تلك المشكلة من خلال رجيم لمدة 5 ايام فقط ولكن اتباع الرجيم كلأتى.
الفطار يكون :
رغيف سن + جبة + كوب شاى
وقال إن الغذاء :
اليوم الأول والثانى :
رغيف سن + سلطة خضراء + جبنة قريش
واليوم الثالث:
خضار على البخار +شريحة لحم مسلوق
اما الرابع :
شريحة بفتيك + طبق شوربة كرنب
ونأتى لليوم الخامس :
طبق شوربة لحم بدون دسم لربع فرخة مشويه
وآخيرا اليوم السادس والسابع :
زبادى
واختتم كلامه بالعشاء الذى سيكون :
كوب زبادى بالكمون والليمون