تعرف على: فوائد مشروب الليمون بالزنجبيل للجسم
تعرف على: فوائد مشروب الليمون بالزنجبيل للجسم
انتصار محمد حسين
يأتي فصل الشتاء ومع دخوله يبدأ العديد من الأشخاص في التركيز على المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقوي المناعة
.ويفضل كثيرون تناول الليمون بالزنجبيل، لكن هل تعرف ما يحدث للجسم عند تناول مشروب الليمون بالزنجبيل لمدة تتراوح بين اسبوعين.
ذكر الخبير البريطاني، مات دوركين، بمزيج الليمون والزنجبيل كوسيلة لدرء الأمراض غير المرغوب فيها،
قائلا: “كل من الليمون والزنجبيل غنيان بمضادات الأكسدة وفيتامين C، ما يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة”
وان فيتامين Cيقوي خلايا الدم البيضاء وهي المخولة برفع مناعة الجسم ومكافحة الالتهابات
كما أكد على أن عنصر الزنجبيل يساعد في عملية الهضم فيقوم بتسهيلها وضبطها فيعالج الغثيان وعسر الهضم ويقاوم الالتهابات المؤلمة.
وأوضح أنه عند تناولهما كمشروب ساخن يوميا، قد يكون لمزيج الليمون والزنجبيل العديد من الآثار الإيجابية،
يمكن أن يشمل ذلك تحسين عملية الهضم وتعزيز المناعة وإدارة الوزن المتوقع .
وذكرت الدكتورة كلير ماري موضحة أن
إن هناك فوائد يحدثها هذا المزيج للجسم
كالآتي:
إن عصير الليمون يقوي ويساعد في رفع مستويات حمض المعدة مما يساعد على حصولك على أمعاء صحية وصحيحة.
فقد يؤثر ذلك على قدرتك على هضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مثل فيتامين ب 12.”
وتقول البريطانية فيونا كالينجهام
إنه بناءً على هذه نصيحة الخبراء، وجدت وصفة بسيطة لمشروب الليمون والزنجبيل.
ويتضمن ذلك على عصر نصف ليمونة في كوب ثم إضافة شرائح الزنجبيل والماء الساخن، وأتركها ترتاح لمدة ثلاث دقائق لتنقعها قبل الشرب.
ولمحاولة الحصول على أفضل النتائج على مدى أسبوعين،
شربت المشروب مرتين في اليوم – أول شيء في الصباح وقبل النوم في الليل”.
وقالت بالطبع، لم أكن أتوقع أن أشهد أي تغيرات مفاجئة في صحتي، لكنني واصلت روتيني المعتاد كالمعتاد،
من حيث نوع الطعام الذي كنت أتناوله ومتى أذهب إلى السرير، في الأسبوع الأول .
من التجربة كنت أعاني من تقلصات شديدة في معدتي،
وهي نتيجة دائمة للجراحة التي أجريتها لإزالة أنسجة بطانة الرحم من أجزاء من جسدي”.
ولاحظت أنها هدأت هذه الحالة بعد أسبوع تقريبًا، لذا ليس من الواضح ما إذا كانت قد تأثرت بالزنجبيل أم لا، إلى جانب ذلك،
خف بعض الانتفاخ الذي كنت أعاني منه، ولكن مرة أخرى من الصعب معرفة ما إذا كان هذا مجرد جزء من عملية التعافي الطبيعية .
كان السبب الأولي لهذه التجربة هو تجنب أي شكل من أشكال الأمراض الموسمية، وفي هذا الصدد كانت ناجحة”.
